第18回 アンチエイジング？！

食後や仕事のお供に何気なく飲んでいるコーヒーに、健康や美容効果があることが

数々の研究によって証明されています。

そんな研究から、コーヒーに含まれる抗酸化物質が、善玉コレステロールを活発化し

動脈硬化の予防にも役立つという事が分かりました。

血管が老化した状態が、動脈硬化。

これは悪玉コレステロールによっておこる病気です。

抗酸化物質によって善玉コレステロールを活発化させることにより、

体の隅々までさらさらな血液を巡らせることで血管を若返らせ、

疾患を防ぐという事に繋がります。

コーヒーはお茶の歴史を紐解くと、最初は「薬」として用いられていました。

昔から研究云々にかかわらず、体にいい成分が含まれているという事が

なんとなく分かっていたのですね。

適度な運動や食生活の見直しとともに、コーヒーから抗酸化物質を摂取して

健康に努めていきましょう。