第1回 ハッピーカフェライフ


第一回 コーヒーでストレス解消!

コーヒーを淹れた時の何とも言えない香ばしい香り・・

その独特の香りには、リラックス効果を高めたり、集中力を高める効果があると言われています。現代社会、ストレスは大きな社会問題となっていますが、ストレスを溜めずに、上手く取り除くコツは、“短い時間でも他のことに夢中になること”だそうです。

そこで手軽に楽しみながら効果が期待できるのが“コーヒー“です。

お湯を沸かし、豆を準備し、お湯を注いだりという作業が、ストレス発散に必要な休憩・癒し・活性化の3つの条件を満たしており、ストレスを軽減させる効果が期待できるそうです。皆さんもコーヒータイムを活用し、ストレスと上手く付き合ってみませんか?